Individuel terapi

Udvikling og forandring er aldrig for sent.

Du skal finde drivkraften i dit indre og i modet til at tage dig selv alvorligt.

Alle kan opleve vanskelige perioder både i privat- og arbejdslivet. Samtaler med familie, venner og kolleger kan være problematiske, fordi de er for tæt på. Som psykoterapeut, stresscoach og supervisor kan jeg gennem individuel terapi støtte dig i processen med at genfinde dig selv og din egen kraft. Jeg er udenforstående, neutral og har tavshedspligt.

Typiske problemstillinger i min praksis er: Stress/overbelastning, livskriser, lavt selvværd, ensomhed, tristhed evt. m/angstsymptomer, svære relationer, tab, sorg og krise, manglende handlekraft, manglende livsglæde – alt det, vi alle sammen kan ramme ind i, alene fordi vi er mennesker.

Gennem individuel terapi kan vi sammen arbejde med:



Dine her og nu problemstillinger

Vi kan alle støde ind i udfordringer og problemstillinger, som vi ikke selv kan løse. Jeg kan give dig den sparring, du har brug for til at blive handlekraftig og tilfreds med dit liv.



Ubalance i livet

Om der er sammenhæng mellem dine inderste tanker, følelser og ressurser og det ydre liv, du lever – om du står ved dig selv.



Dine begrænsninger i livet

Hvad der eventuelt forhindrer dig i at opnå det liv, du ønsker dig. Sammen arbejder vi med det, der sker i nu’et, men hvis det er relevant, kan vi inddrage både fortiden og fremtiden for at skabe sammenhæng og udvikling.



At få mere ro og tilfredshed ind i dit liv.

Hvordan du kan blive i stand til at foretage de ændringer, der skal til, for at du kan komme til at leve og handle på en måde, som giver dig en følelse af ro og tilfredshed.

Nogle gange føles livet stejlt